阳痿早泄是男性常见的性功能障碍问题，给男性带来了身心困扰。为了调理阳痿早泄问题，可以采取以下方法。

1、饮食调理

阳痿早泄与饮食有一定的关系，因此调整饮食是改善问题的重要一步。可以增加摄入富含锌的食物，如牡蛎、虾、蟹等海鲜，或者食用富含维生素E的食物，如坚果、花生等。还应避免过食辛辣食物、烟酒等兴奋性食物，保持饮食均衡。

2、生活习惯调整

调整生活习惯对于改善阳痿早泄问题也有一定的帮助。可以适当减少长时间坐着或长时间站立，保持适当的运动量，增加身体的代谢。同时，规律作息也是非常重要的，保障充足的睡眠时间，减少精神压力，对于改善性功能障碍有主动的作用。

3、心理调节

心理因素是导致阳痿早泄的重要原因之一，因此进行心理调节也是很重要的。可以通过放松心情，避免过度焦虑和紧张，保持主动的心态。可以尝试与伴侣进行沟通，共同寻找解决问题的方法，增进彼此的理解和信任。